听、说、读、写都是记忆。

第一遍应该是读写（混合着读）、然后是说写、第三遍是听写·

读写用电脑，说写用墨水屏

做每一件事，脑子走神的时候一定要想好做这个事情的预期完成成果是什么。这样脑子就不会乱。

做读书笔记很好的方式就是用键盘再打一遍，相当于读写的功能

善于解构的人一定善于内耗。因此，这就要考虑到自己要把解构的注意力放到哪里。什么时候沉溺，什么时候解构。是非常重要的。